làm sao để có trí nhớ tốt

Bí quyết để có trí nhớ tốt hơn

de-co-tri-nho-tot-hon

Thức khuya sinh ra Cortisol một hormone stress làm tăng huyết áp, kháng miễn dịch, phá hủy tế bào não. Vì vậy, bạn nên ngủ